Что такое отказ от употребления марихуаны? Абстиненция от марихуаны (или абстиненция от каннабиса) — это когда специфические негативные симптомы, как физические, так и психические, возникают, когда кто-то, кто регулярно курит марихуану, перестает ее употреблять.
Существует множество заблуждений, когда дело доходит до употребления марихуаны, и одним из самых больших является убеждение, что невозможно стать зависимым от марихуаны; что достаточно легко остановиться в любое время. Это не так!
Независимо от того, в каких целях вы употребляете марихуану,при регулярном употреблении может выработаться зависимость. На самом деле, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 3 из 10 человек, употребляющих марихуану, становится зависимым.
Симптомы абстиненции при отказе от марихуаны:

• Тяга к марихуане
• Головные боли
• Изменения в аппетите
• Изменения настроения, например, усиление чувства депрессии
• Выраженная раздражительность
• Тревога
• Трудности со сном
• Боль в животе
• Озноб
• Беспокойство
• Странные сны

Опыт отмены каннабиса зависит от множества факторов, в том числе от общего состояния здоровья человека, употребляющего его, от того, как часто и как долго он употреблялся, и, возможно, от биологического пола человека. Женщины могут испытывать большее количество симптомов отмены каннабиса с большей интенсивностью по сравнению с мужчинами.
Как долго длятся симптомы отмены?
Симптомы абстиненции обычно проявляются в течение одной – трех недель после того, как человек, который употреблял марихуану ежедневно (или почти ежедневно) в течение по крайней мере нескольких месяцев, внезапно прекращает.
Симптомы абстиненции начинают проявляться в течение 1 недели после прекращения приема; пик проявления симптомов наступает в течение 10 дней; а после наблюдается неуклонное снижение в течение 10-20 дней.
Некоторые люди могут испытывать постострый абстинентный синдром, который длится от 6 месяцев до 2 лет. Симптомы различны, но могут включать депрессию, перепады настроения и хронические боли. В этом случае жизненно важно обратиться за помощью к врачу-психиатру или наркологу.
Что можно сделать, чтобы справиться с симптомами отмены марихуаны?

• Обратитесь за помощью к психиатру или наркологу, чтобы вам была подобрана подходящая схема лечения
• Включите в свою жизнь физическую активность.
• Высыпайтесь, ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждую ночь, чтобы создать регулярный цикл сна.
• Попробуйте различные техники расслабления и переключения внимания.

Если вы или кто-то из ваших близких, находитесь в процессе прекращения употребления марихуаны или рассматриваете возможность избавления от зависимости, обратитесь к врачу-психиатру за полноценной квалифицированной помощью.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ И НАРКОЛОГАМ!